九月に入り過ごしやすい日が続いてますが、皆様は如何お過ごしでしょうか

食欲の秋と言われるほど食べ物が美味しい季節

さんま、松茸、鱧。。。旬になってきましたね！

意外とうなぎ、なすも、秋が旬だとご存じでしたか

うなぎは一番暑い「土用の丑の日」によく食べられますが江戸時代は今が旬だったそうです。なすは秋ナスと言われ、気温差により身がしまり、美味しいんだそうです！

食いしん坊さんにはたまらない季節ですね

美味しいものがたくさんある季節に食べて綺麗になれたらhappy＆happy

皆様甘いものはお好きでしょうか

台湾の屋台で人気な『蜜地瓜』という食べ物があります。

サツマイモと水あめを煮たものです！

激甘のように見えますがレモンを少し加えてますのでちょうどいい甘さのスウィーツなんですよ

日本でいうと大学芋のようなスウィーツです

お家でも作れるので是非お試しください

プラスしてサツマイモは美容にいいんだそうです

継続的に食べると、きめ細やかな艶肌、抗酸化作用、疲労回復、ダイエットの効果があるそうです

もうすぐサツマイモも旬

旬の物を食べて綺麗に健康に

お写真は以下のところから引用

https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/2041284-%E8%9C%9C%E5%9C%B0%E7%93%9C