やすみん独り言
８月と９月の休診日
(下記以外は１０～１９時で診療しております。)
８月
→ ３（土）４（日）１１（日）１８（日）２３（金）２９（木）
9月
→ 1（日） 7(土）１6（月） 23（月） 29（日）
お試しがきまして、いま使って3日目です
うん・・・イイわこれ(・∀・)
今まで岡江美希さんとこの日焼け止め使っててそれも良かったけど、
こっちの方が気に入った！ほんのり白っぽいので、
今ままでと同じくノーファンデでいけそう、テカリも出ず乾燥もしなくてよい
岡江さんはカラダように使お
コスパも下がってウハウハなのですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｳﾊﾊｰ
で、今日は女子が美容に使うお金について考えてみたいと思います
食費かそれ以上に個人によってバラバラッな金額になりますなコレは
ネットで以前にそういったのを見かけたときは月平均1万ぐらいの人が多かったように思います
10年ぐらい前、当時27歳の私の美容費は月2万ぐらいだったと思います
このとき、10年後はもっとお金かけなきゃいけないのかなぁ・・・
と思ってました
が、
37歳になった実際は・・・
月平均8000円ないです
あれ？(・∀・)
しかしながら、2万かけてたときより現在の方が年齢が10歳上がったにも関わらず
いい様に思います
それは・・・
その頃よりもさらに人間のカラダに対してイロイロなことを知って、
それを生かした健康的な生活をしているせいかもしれません
10年前と明らかに違うのは、特に食べ物です
今は、日々食べ物から活きた酵素を取り入れています
今はまっているのは、ゴハンやパンなど炭水化物を食べる前に
トマトを食べることです
何でもいいんですが、まぁ野菜を食べてます
そうすると、血糖値が急激に上がって下がるということがないので、
食後のお菓子が自然と全くほしくないんです
ナッツやドライフルーツなど砂糖を使っていないお菓子以外はなるべく食べたくないので
これは嬉しい効果です
砂糖は、イライラ、にきび、炎症、倦怠感、すぐまたほしくなる衝動、血糖値の乱降下、
肌のたるみ、便秘、生理痛、不妊、血液ドロドロ、冷え促進などいいことないのですネ
とゆーことでやすみんちでの甘味量は、みりん、メープルシロップ、オリゴ糖、アガベシロップです
はちみつも好きなんですが、アーユルヴェーダでは生のはちみつを単独でとる事を推奨していて
ふつーに売ってる加熱されたはちみつは毒になるし、他の物と一緒に食べるのが良くないとあったんで
現在は食べていません
はつみつに関してだけ、アーユルヴェーダです(^o^;)
現在やすみんの健康を支えておりますのは・・・
・食生活は日々ローフード（生食）7割以上
・運動はゆる体操でカラダとココロを整える
・冷えとり
・コスメはクリーム類を使わず水溶性のお手入れ
・ポイントメイクは色素沈着を防ぐ為タール色素を使わないものを愛用
・おだんご＠ハムスターを愛でる
これからも健康と美容をイロイロ追求と研究をしたいと思ってます
目標は今の見た目を10年後も維持してる！です
がんばるぞー！(・∀・)
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