全米で大反響! スーパーフード便利帳/二見書房 ￥1,620 Amazon.co.jp 全米で話題になっていて、日本にも上陸してきたスーパーフードとは？ スーパーフードとは、薬膳、マクロビオティック、ローフード、リビング …..

中国歴史文化研究家でもある陳恵運先生の「アンチエイジングのための７つの食材健康法」です。 中国古来の中医学や道教で培った知恵を駆使して、研究した結果が書かれています。 アンチエイジングに必要な５つの要素とは １．体内の活 …..

エリカ・アンギャルの「美女の血液型別お弁当BOOK」です。 ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもある著者の血液型別ダイエットの実践本です。 血液型による遺伝子が、唾液や胃酸、消化液の分泌の量を調整すると書 …..

エリカ・アンギャルの「グルテンフリーダイエット」です。 美容には、ダイエットは避けてならない重要なミッションでしょう。 しかし、忘れてならないのは効果を気にしすぎて、健康を害するようでは駄目だということでしょう。 著者も …..

ナチュラル・ハイジーンというと、ダイエットやローフードに興味がある人には、よく耳慣れた言葉だと思います。 ナチュラル･ハイジーンの意味は、人間の体に、健康のために必要な条件を与え傷つけるものを与えないことによって体内外の …..

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもあるエリカ･アンギャルさん著書の「世界一の美女になるダイエット・バイブル」です。 数年前に話題になった本ですが、美を競うファイナリストを作るための秘訣としてだけではなく …..

お正月気分も抜けて、仕事始めの方も多いと思います。 晴れていて穏やかな天気ですが、気温の低さによる冷えには気をつけたいものです。 寒い冬を乗り切るには、当然の事ですが、身体を冷やさない、栄養を効率よく摂る、質の高い睡眠で …..

数年前でしたが、アンチエイジングの鬼というブログが大変人気があると聞きました。 カイロプラクターである勝田小百合さんが主催しているブログで、数々の著書も話題になりました。 私も今更ながら、試しに買ってみました。 勝田さん …..